Te presentamos una opción saludable de endulzar tus cafes, yogures naturales, vaso de leche...y hacer de tus desayunos, postres o tempempies más saludables y con menos azúcar.
La recomendación para una persona adulta de azucar libre no debería de ser mayor a 25 g de azúcar = a 6 terrones , un niño 20-15g de azúcar = 5/4 terrones de azúcar -->aproximadamente al dia.
1 terrón de azúcar tiene 4g azúcar
-1 sobre de colacao de 18g= 12.6g de azúcar= 3.15 terrones de azúcar
-1 sobre decolacao de nesquik de 18g de azúcar =13 terrones de azúcar
-8 galletas tipo maria = 12g de azúcar = 3 terrones de azúcar
-2 magdalenas = 19.5g azucar = 4.9 terrones
-1 yogur natural = 5 g de azúcar = 1.25 terrones de azúcar