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Dietista Nutricionista en Soria: Bocaditos de brócoli
24
Jan
2021

Bocaditos de brócoli

Bocaditos de brócoli 

Otra forma de consumir brócoli.

¿Que necesitamos?

-una flor de brócoli pequeña

-2 huevos

-almemdras pinacas en forma de harina

-1/2 cebolla morada

-sal

-pimineta

-opcional añadir un poco de mozzarella(yo no utilicé pero si añades le da un toque genial).

En una picadora manual ir picando los ingredientes de uno en uno y añadirlos en un bol.

Mezclarlos con ayuda de una cuchara.

Colocar papel vegetal apto para horno en la bandeja del horno

Ir haciendo semibolitas o nocaditos y colocarlas si te la bandeja, con la mezcla y aplastar un poco con ayuda de una cosa cuchara

Poner al horno unos 30-40min a 180grados. Ir vigilando que no se queme

 

Tags: #bocaditodebrocoli #croquetadebrocoli