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Dietista Nutricionista en Soria: Ensaladilla
12
Jul
2022

Ensaladilla

Ingredientes
200 patatas
1 zanahoria mediana
1 manzana

1 pepino
1 lata grande o 2 pequeñas de atún al natural o en aceite de oliva
2 huevos duros
2 cucharadas soperas de mayonesa (receta*) o en su defecto aceite de oliva virgen extra
Sal


Preparación:
Poner agua a hervir

Cortar las patatas y las zanahorias en dados pequeños, estarán listas en 15 minutos o menos.

En otra cacerola poner a hervir los huevos con un poco de sal.
Pelar la manzana y cortarla a dados pequeños, reservar en un bol y seguidamente añadir el atún. Reservar.

Cuando estén las patata, la zanahoria y los huevos y dejar enfriar.

Pelar los huevos, cortarlos a daditos pequeños y añadirlos al bol con la manzana y el atún.

Hacer lo mismo con la patata y la zanahoria

Mezclar todo bien.

Añadir la mayonesa o el aceite, emplatar y listo.

 

RECETA MAYONESA

3 huevos medianos cocidos

250g de queso fresco de burgos

6 cdas de zumo de limón

1 cdas vinagre de limón

Sal al gusto

Triturar todo en un baso de batidora

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