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Dietista Nutricionista en Soria: Pastel de coliflor  con hummus de judia roja
11
Oct
2019

Pastel de coliflor con hummus de judia roja

INGREDIENTES:

PASTEL DE COLIFLOR:
-1/2 coliflor
-2 o 3 huevos
-especias al gusto, yo ulitizo uno de Lidl con curry
Yo puse comino por encima para dar un gusto diferente a mitad de hacerse

Triturar todo junto y lo añado en un molde de silicona, posteriormente 5 minutos al microondas, dejar q se enfríe.

HUMMUS DE ALUBIA:
-200g o 1/2 bote de alubia roja
-tahini 2cuharaditas
-1/2lima, el jugo
-un chorro de AOVE o de aceite de sesamo
-puedes dar un toque con semillas de sésamo tostado

Triturar todo y acompañar al gusto

Tags: #hummus #pasteldecoliflor #soria #recetasana